RITUAL DE DUELO

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 RITUAL DE DUELO O LIBERACION 


Realizar de acuerdo a las indicaciones dadas en la terapia 


Escoge un día en el que puedas dedicarte plenamente a este ritual. Será un espacio para ti, para tu linaje y para la vida. Procura reservar todo el día y, aproximadamente cada hora, regresar a él con presencia.

  1. Preparación del altar:
    Coloca una mesa en una esquina tranquila de tu hogar. Sobre ella pon:

    • Una fotografía tuya (acompañada de tu nombre y fecha de nacimiento).
    • Una fotografía de tu ancestro o familiar. Si no la tienes, haz un dibujo que lo represente y escribe su nombre, su fecha de nacimiento y, si es posible, la de su partida. (Si no conoces la fecha exacta, escribe la primera que llegue a tu mente).

  2. Encendido y conexión:
    Prende una vela pequeña. Si lo deseas, acompaña con música suave u objetos que te ayuden a conectar. Ubícate frente a las fotos y lee en voz alta los nombres y las fechas. Permite que tu cuerpo y tus emociones se expresen: quizá aparezca un duelo pendiente, un dolor antiguo o simplemente silencio.

    Si sientes necesidad de hablar, hazlo. Si necesitas llorar, llora. Si deseas mover las fotos, escucha tu intuición:

    • Si mueves la foto de tu ancestro, es un acto de entregarlo a la luz, mientras tú eliges avanzar hacia la vida.
    • Si mueves tu foto, es un gesto de afirmarte en la vida y acompañar a tu ancestro hacia la luz.

    Lo importante es percibir cómo se separan los caminos, con amor y honra.

  3. Repetición y cierre:
    Repite este proceso cada hora, moviendo lentamente la foto correspondiente hasta que llegue al extremo de la mesa. Permite que la vela se consuma como símbolo de cierre.

    Al finalizar, quema la foto o el dibujo de tu ancestro (si lo prefieres, solo el papel con su información). Luego, entrega esas cenizas a la naturaleza: llévalas a un río, al mar, a un lugar con agua corriente, o entiérralas en la tierra. Hazlo con respeto, gratitud y consciencia de liberación.

Finalmente, observa cómo se siente tu corazón y tu cuerpo. Reconoce los cambios en tu emoción: has honrado, has liberado y has elegido la vida. 🌿



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